Лечение может осуществляться двумя методами в зависимости от характера и тяжести травмы: Консервативный Консервативный метод лечения применяется при переломе одной кости щиколотки или края большеберцовой кости без смещения отломков. Лечение начинается с введения анестезии в поврежденный участок, после этого накладывается гипс или лонгет, которые бывают нескольких видов: У кого болит затылок или кружится голова читать в обязательном порядке Но способ есть - уже через 1 час вы забудете о болях навсегда, записывайте рецепт! Он начинается от верха голени с наружной стороны, охватывает ее внутреннюю и задне-наружную части, фиксирует поверхность стопы от пятки до кончиков пальцев и крепится на верхней наружной части голени. Лонгет накладывается по форме конечности, чтобы обеспечить плотное прилегание, после он плотно стягивается бинтовой повязкой. Повязка необходима в первые десять дней, так как отечность места перелома будет постепенно уменьшаться, образую между конечностью и повязкой пространство.

Реабилитация лодыжки после перелома

Е К Просветленный , закрыт 7 лет назад Надо уже ходить на костылях, наступая на ногу. По ощущениям не больно, просто неприятно в мышцах. Как перебороть этот страх?

Долго ли востанавливаться после снятия гипса Буду в тренажерку ходить - мне там и так прогулы ставят уже =) Правда А у меня перелом лодыжек с подвывихом два штыря и . Вот этого я очень боюсь.

Напрячь четырехглавую мышцу бедра. Сгибать и выпрямлять стопы. Сгибать и выпрямлять пальцы ног. Повторить 10— 20 раз. Круговые движения в голеностопных суставах в обе стороны. Повторить по 10 раз в каждую строну. Сгибать стопы вперед — назад с максимальной амплитудой. Поочередно сгибать ноги к животу носки на себя. Повторить по 10 раз каждой ногой. Развести носки ног в стороны, максимально поворачивая всю ногу от бедра. Поочередно, не сгибая, поднимать ноги до прямого угла в тазобедренных суставах носки на себя.

Поднять, не сгибая, поврежденную ногу до прямого угла в тазобедренном суставе, одновременно сгибая и выпрямляя пальцы и стопу на весу. Отдых в положении лежа с поднятыми ногами — 5—10 мин.

После снятия гипса с ноги больно ходить почему?

Несколько слов об анатомии Лодыжки — это дистальные нижние окончания малоберцовой и большеберцовой костей. Выделяют латеральную нижний край малоберцовой кости и медиальную лодыжку нижний край большеберцовой кости , вместе с таранной костью они являются составными частями голеностопного сустава. Отдельно дистальные эпифизы малоберцовой и большеберцовой костей называют лодыжечной вилкой.

В инете много написано боюсь хуже сделать. Перелом, да еще и с разрывом связок - это не шутки. был с апреля по август. потом почти месяц разрабатывал ногу - просто ходил пешком, км каждый день.

Запрашиваемая вами страница или файл не найдены на сайте"Нижний Новгород -". Это возможно по следующим причинам: Возможно, вас заинтересуют эти разделы:

Страница не найдена

Острые состояния и период обострения заболеваний, протекающих в хронической форме; Опухолевые новообразования. Лечебная гимнастика ЛФК при переломе лодыжки — одно из самых основных условий успешной реабилитации. Лечебная физкультура при переломе дает возможность разработать сустав, вернуть утраченную подвижность и эластичность мышечным группам. Щиколотка постепенно восстанавливается, привыкает к нагрузкам. Кроме того, занятия лечебной гимнастикой выступают в качестве метода предупреждения развития таких возможных осложнений, как плоскостопие, искривление пальцев.

Заниматься рекомендуется регулярно и систематически, ведь это очень важно!

сломали ногу перед НГ. небольшой перелом лодыжки. еле разглядели . Мо тоже не мог ходить и еще месяц прихрамывал после перелома. Т. к. я все таки работаю со взрослыми и боюсь сама подбирать.

Ношение специального бандажа для голеностопа; Лечебная физкультура; Полноценное питание. Бандаж для голеностопа В период реабилитации больному желательно носить специальный мягкий бандаж на голеностопный сустав, который оснащен дополнительными ремнями. Он защищает голеностопный сустав от повреждений и осуществляет поддержку связочного аппарата. Преимущества ношения бандажа для голеностопа в периоде реабилитации: Бандаж шнуруется по всей своей длине, он плотно и комфортно облегает ногу; У бандажа имеются ремни, которые крепятся на ноге крест-накрест и фиксируются при помощи липучек.

Именно за счет этих ремней обеспечивается хорошая защита голеностопного сустава от повреждений, вывихов и подвывихов; Бандаж очень мягкий и удобный, имеет небольшую толщину, поэтому легко помещается в любую спортивную обувь. В периоде реабилитации этот бандаж можно использовать для игры в мяч; За счет постоянного ношения бандажа уменьшаются боли в голеностопном суставе, он берет на себя часть физической нагрузки; Очень важен тот факт, что он защищает ногу от рецидивов растяжек, вывихов и переломов голеностопного сустава.

Что делать, если нога отекает после снятия гипса Для снятия отечности в области стопы и голеностопа больному назначается массаж. Рекомендуется дома делать теплые ванночки с морской солью или с лечебными травами.

Как лечить перелом лодыжки, сколько ходить в гипсе?

Перелом лодыжки чаще всего случается после не удачного падения на ноги, а также как следствие спортивных травм. Они бывают закрытого и открытого типа. Открытый характеризуется внешним разрывом кожных покровов и мышечной ткани. Закрытый же внешне обозначается припухлостью и посинением тканей, которые получили повреждения изнутри, вследствие разлома кости. Лодыжка, мы еще ее называем щиколотка, состоит из двух частей:

Мы ее нарастим — и человек будет ходить» Можно ли с помощью операции выровнять кривые ноги что уверен в прочности аппарата и не боюсь, что при нагрузке что-то сместится или сломается. После перелома бедра почти полгода назад ей установили металлическую пластину.

После снятия гипса с ноги больно ходить почему? Паниковать ни в коем случае не следует, лучше спокойно разобраться в причинах подобного дискомфорта и найти причину его решения. Причины боли Мышечная ткань играет существенную роль в нормальном функционировании ноги, поэтому она всегда должна находиться в тонусе, в ежедневной тренировке. В таком случае увеличивается приток крови, а вместе с ней и кислорода, питательных веществ.

Если этого по тем или иным причинам, в том числе и в результате повреждения с последующим наложением гипса, не происходит, начинаются проблемы. Из-за отсутствия надлежащей нагрузки мышечные клетки попросту начинают атрофироваться. Отсюда и возникновение болевых ощущений.

Перелом лодыжки: гипс сняли, а дальше что?

Как правильно начинать ходить после перелома лодыжки Реабилитация после перелома лодыжки Кость голени и таранная образовывают голеностопный сустав. Наружная лодыжка относится к малоберцовой кости, внутренняя лодыжка к большеберцовой кости. Часто у человека травме подвергается наружная лодыжка, очень редко внутренняя или сразу обе. Опасно, когда перелома двух сразу лодыжек наблюдаются проблемы с большеберцовой костью.

Итак, прошло 3,5 месяцев со дня перелома, и я уже могу оценить Это вызвал странный (на мой взгляд) вопрос медсестры - ты что боишься Нет, блин, я на операции как на променад хожу - с улыбкой и удовольствием. снимок сразу после перелома - видна собачка с лыжных штанов.

Далее просто катите его назад таким образом, чтобы он прокатился вдоль вашей ноги. И, когда ступня и поверхность соприкоснуться, резко одерните ногу вверх. Конечно, с первого раза данный элемент выполнить будет трудно, поэтому пытайтесь его сделать не один десяток раз. Это самый простой способ. И совершите сразу разворот на градусов.

Одну ступню — на мяч. Резким движением катните мяч в направлении опорной ноги. После соприкосновения мяч должен взмыть вверх, как бы закатываясь по принимаемой ноге. Продолжайте движение закатывающей ногой даже тогда, когда мяч соприкоснется с опорной ногой. Если не вышло, попытайтесь повернуть ступню опорной ноги.

Или поставьте ее подошвой вверх.

Перелом лодыжки

Для улучшения результата массаж дополняют использованием ароматизированных масел, улучшающих отток лимфы. На первых процедурах отмечается ощутимый дискомфорт, постепенно уменьшающийся. Желательно, чтобы массаж проводил мастер, но иногда такой возможности нет. Тогда массаж стоит проводить самостоятельно дома, лучше утром и вечером.

При проведении располагаются стоя. Приёмы при проведении процедур аналогичны профессиональному массажу.

Перелом внешней лодыжки, вроден без смещения (тьфу-тьфу-тьфу). Ногу загипсовали по Именно поэтому гипс накладывают (обездвиживают) оба сустава от места перелома. Так что Как дозвонюсь расскажу. боюсь напутать. Начать ходить мне жизненно важно где-то к 25 декабря.

Второй этап Спустя некоторое время крепятся металлические стержни. С целью достижения наилучшего результата при терапии перелома лодыжки без смещения необходимо наложить гипс примерно на 1,5 месяца. Время ношения гипса зависит от длительности процесса восстановления костной ткани и от возраста пациента. Пожилым, как правило, необходим больше времени для сращивания костей. Совет В процессе лечения старайтесь не наступать на поврежденную ногу для исключения негативных последствий, связанных с переломом.

Третий этап После того, как вам сняли гипс, необходимо сделать повторный рентгеновский снимок и приступить к реабилитации, в которая включает лечебную физкультуру, массаж, оздоровительные ванны и другое.

Plaster with a broken ankle removed, it took 9 days begin to advance on foot.